TAKUNI YOGA. Hatha-Yoga kombiniert mit Atemtechniken, Mantras, Mudras, Affirmationen und Meditation.

Leben ist Yoga. Yoga ist Leben.

Körper

Möchtest du auf sanfte Weise dein körperliches Wohlbefinden steigern und deinen Körper kräftigen?

Geist

Spürst du, dass Yoga mehr ist als Fitness und formschöne Ästhetik und möchtest seine Wirkung für dich entdecken?

Seele

Wünschst du dir mehr Ruhe und Gelassenheit um die Herausforderungen deines Alltags besser zu meistern?

Angebot

Yoga-Einzelunterricht

Individuelle Yoga Praxis in heimeliger Wohlfühl-Atmosphäre am Schlosspark in Wiesbaden-Biebrich.

Suchst du nach Entspannung und nach körperlichem Ausgleich, bist aber nicht der Typ für gruppendynamische Aktivitäten? Wünschst du dir einen geschützten Ort, an dem auch Raum für Austausch und neue Perspektiven ist? Wo du belastende Themen aus einer yogischen Sicht beleuchten kannst, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen?
Vielleicht ist ein Yoga-Programm ausgerichtet auf deine persönlichen Wünsche genau das Richtige für dich?

Yoga ist so individuell wie das Leben und kann für jeden das energetische Potential entfalten, was für ein zufriedenes Leben benötigt wird.

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TAKUNI ART

  • TAKUNI ART ist mein visueller Ausdruck erfahrener Weisheiten, die ich gerne teilen möchte. Die Visualisierungen sollen dir helfen, dich daran zu erinnern, welch großes Potenzial in dir steckt und dich immer wieder aufs Neue dazu ermuntern, es zu leben. Die vorgestellten Motive – im Moment noch drei – sind mit Pastellkreiden und Bunt­stiften entstanden, im hochwertigen Verfahren auf Birkenholz gedruckt und durch die durchscheinende Maserung echte Unikate. … mehr erfahren

Warum Yoga

  • Klang und Mantra helfen bei der Konzentration und der Zentrierung auf das Jetzt.​
  • Die bewusste Atmung beruhigt und hilft Belastendes loszulassen​
  • Asanas helfen den Körper bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und zu akzeptieren. Sie stärken den Körper, machen ihn zusätzlich geschmeidig und flexibel
  • Einflüsse des ganzheitlichen Yogaansatzes helfen dir Yoga und seine Wirkungen in einem größeren Kontext zu setzten und dadurch tiefer zu verstehen

Unterricht aus Leidenschaft

  • Bei mir findest du einfühlsame Stunden in denen du ganz bei dir selbst sein kannst​
  • Die Yogaeinheiten bieten einen geschützten Raum für deine persönliche Entfaltung
  • In die Praxis integriere ich je nach Bedarf Meditation, Austausch über persönliche Themen, die Wirkungen von Bachblüten und ätherischer Öle.
  • Der Unterricht findet im Moment nur in Einzelstunden statt, da ich so individueller auf die jeweiligen Bedürfnisse eingehen kann.

Wie ich Yoga verstehe

  • Von innen heraus mit allem was ist in Harmonie zu kommen – dabei kann Yoga nach meiner Erfahrung eine große Hilfe sein. Es unterstützt dabei, andere Sichtweisen einzunehmen und so Leichtigkeit und Freude in das Leben einzuladen. Yoga ist einerseits Auszeit vom Alltag und andererseits Kraftquelle, aus der man für den Alltag schöpfen kann
  • Yoga ist für mich ein ganzheitliches Konzept, das über die Asanapraxis hinausgeht. Ich verstehe Yoga als Lebensweg und praktiziere es in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda und den Lehren von Patanjali. Die Weisheiten von Eckhart Tolle, Ein Kurs in Wundern, Paramahansa Yogananda und vieles mehr fließen in die Praxis ein.